Каждый мужчина хочет надолго сохранить свою силу. Малейший сбой в постели довольно тяжело проходит. Как же сохранить свое здоровье и счастье надолго? Существуют ли действенные методы борьбы с импотенцией без походов к врачу, потому что об этой проблеме мало кто говорит своей спутнице жизни, не то что абсолютно не знакомому человеку?
Конечно, методы существуют, но сначала нужно определить причину проблемы. Половое бессилие может быть вызвано двумя аспектами – физиологическим и психологическим.
Проблемы психологии
После неудачного опыта у некоторых мужчин возникает страх не удовлетворить свою партнершу либо потерпеть фиаско снова. В результате перед половым актом мужчина довольно сильно напряжен и, как следствие, происходит неудача. Желание полностью пропадает.
В психологии этот феномен называется синдромом тревожного ожидания. Бороться с ним нужно с самого начала иначе эта проблема может перерасти в полную импотенцию. Практик на самом деле достаточно много, одна из наиболее действенных – разговор со своей партнершей, выяснение причины страха. Если это не помогло, то рекомендуют при любой ситуации, даже самой пикантной мысленно запрещать себе половой акт. Как говорится, клин клином. Этот метод рекомендуют практически все сексологи.
Физиологические проблемы решить гораздо проще. В этом плане будет достаточно увеличить производство тестостерона оргаизмом. Этот гормон отвечает за либидо и сексуальные возможности мужчин. Увеличить его синтез можно естественным путем. Научно доказано, что цинк принимает активное участие в производстве тестостерона. Следовательно, нужно увеличить количество потребления этого микроэлемента. Достаточно много цинка в себе содержат такие продукты, как устрицы, петрушка, грецкие орехи, сельдерей. Достаточно увеличить их долю в рационе и со временем проблема полностью разрешится.
Для более быстрого эффекта стоит пропить поливитаминные «мужские» комплексы. Они содержат от 15 мкг цинка (суточная норма потребления). А также придется ограничить себя в употреблении алкоголя и кофе. Они ингибируют синтез тестостерона в организме. Злейшим же врагом для каждого мужчины является пиво. Этот напиток содержит много женских половых гормонов. Нужно полностью ограничить его употребление.
Как видно, решить мужские проблемы не очень трудно. Важно только постоянно быть уверенным в собственных силах. Ну, и многое, конечно, зависит от мудрости партнерши. Если она поведет себя правильно и поддержит своего мужчину, то он сможет разрешить любой вопрос.
nachasok55.ru
